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meilleur plan de régime pour perdre du poids

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Malgré le fait que les régimes et les penchants changent partout en Inde, la grande majorité d'entre eux suivent un régime alimentaire principalement à base de plantes. Environ 80% de la population indienne répète l'hindouisme, une religion qui fait la promotion d'un régime végétarien ou d'un régime lacto-végétalien.

Le régime alimentaire traditionnel indien insiste sur l’admission élevée de produits de base comme les légumes, les lentilles et les produits biologiques, tout comme une faible utilisation de la viande.

Dans tous les cas, la grosseur est un problème croissant dans la population indienne. Avec l'accessibilité croissante des aliments de subsistance, l'Inde a été témoin d'une inondation de poids et de maladies sans fin liées à la corpulence, telles que les maladies coronaires et le diabète.

Cet article explique comment adopter un régime alimentaire sain pour améliorer la perte de poids. Il contient des recommandations sur les aliments à consommer et à éviter, ainsi qu'un exemple de menu pour plusieurs semaines.

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