Après de longues heures en ligne et en conversation avec d’autres parents d’enfants ADD, j’ai constaté que le régime alimentaire pouvait jouer un rôle important dans le comportement. De plus, alors que j'avais toujours su qu'une alimentation saine était bénéfique pour la santé en général; Je ne savais pas trop l'impact qu'un bon régime alimentaire sain, comprenant des super-aliments, du ghee brut, des protéines innovantes et inhabituelles telles que les protéines de chèvre et des suppléments de vitamines, pourrait avoir sur notre système immunitaire, notre niveau d'énergie et notre humeur.
À ce moment-là, j'ai réalisé que notre régime alimentaire nécessitait une refonte majeure. Manger plus de choux et de cacao brut ne suffisait pas. J'ai découvert que des aliments entiers, crus et biologiques peuvent non seulement aider à garder mon poids équilibré (ainsi que le poids de mon mari et de mes enfants), mais ils pourraient aussi réellement nourrir notre corps, et pas seulement notre ventre. J'ai commencé par passer aux aliments biologiques chaque fois que c'était possible. C'était un énorme pas dans la bonne direction, mais ce n'était pas suffisant.
À ce moment-là, j'ai réalisé que notre régime alimentaire nécessitait une refonte majeure. Manger plus de choux et de cacao brut ne suffisait pas. J'ai découvert que des aliments entiers, crus et biologiques peuvent non seulement aider à garder mon poids équilibré (ainsi que le poids de mon mari et de mes enfants), mais ils pourraient aussi réellement nourrir notre corps, et pas seulement notre ventre. J'ai commencé par passer aux aliments biologiques chaque fois que c'était possible. C'était un énorme pas dans la bonne direction, mais ce n'était pas suffisant.
Site de blog connexe :
Comments
Post a Comment